Da kann das BZgA-Portal www.rauchfrei-info.de helfen: Online-Rauchstopp für Erwachsene. Für Jugendliche gibt es dort auch ein Angebot, nämlich http://www.rauch-frei.info. Manche schaffen's mit den Freunden, andere ganz allein, manche nie - aber ein Blick auf das Internet-Angbot schadet bestimmt weniger als eine Zigarette! Und nützt, wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist.